Categoria: Treino Funcional

Treino funcional é uma modalidade de exercício físico que busca desenvolver habilidades específicas para o cotidiano. Com movimentos dinâmicos e variados, o treino funcional trabalha o corpo de forma integrada, fortalecendo músculos, articulações e melhorando a coordenação motora. Além disso, é uma ótima opção para quem busca emagrecer, já que aumenta o gasto calórico e…